Kontakt

Vill du komma i kontakt med oss kan du skicka ett E-mail till limsjonmarathon@yahoo.se

torsdag 29 december 2011

Gott Nytt År!

Det är bara 4.5 månad kvar till världspremiären av Limsjön Marathon!

Med 4.5 månad kvar är det hög tid att börja ta tag i din träning, om du inte redan är i full fart framåt! Med denna våraktiga vinter går det hur bra som helst att löpträna, till och med runt självaste Limsjön! Om det skulle komma snö så går det bra att springa i snö och is, med eller utan dubbar och pannlampa. Löpband är ett annat alternativ. Andra tips för att komma i löpform:
-Längdskidåkning
-Vattenlöpning i simbassäng
-Crosstrainer/trappmaskin
-Spinning och liknande
-Jympa, Zumba

På arrangörsfronten undersöker jag möjligheterna att vi blir sponsrade med sportdryck och liknande den 19 maj.

Utnyttja lediga dagar till extra träning! Jag lovar att du inte ångrar dig.

/Jonna

torsdag 24 november 2011

Facebook-event

Limsjön Marathon finns som Facebook-event. Det är ett öppet arrangemang så sök bara på namnet och anslut er! I dagsläget är det ungefär 13 st som anmält sig som "attending" och knappt 25 som "kanske". Kul!

söndag 20 november 2011

Preliminära varvtider


8:00 Varv 1
10:00 Varv 2
12:00 Varv 3
14:30 Varv 4
16:30 Varv 5
18:30 Varv 6

Detta kan justeras något utifrån deltagarnas synpunkter och önskemål. Tanken är att vi springer i cirka 6:00-6:30 min/km-tempo, vilket medför att ett varv tar cirka 45 minuter. Detta ger alltså en standardpaus på 75 min mellan varven.

Mellan varv 3 och 4 är det en längre paus för att möjliggöra lunch!

onsdag 16 november 2011

Världspremiär den 19 maj 2012

Världspremiär för Limsjön Marathon är den 19 maj 2012!

Kristi Himmelfärds helgen är helgen då vi genomför denna träningstävling! I sociala former utmanar vi oss själva att under en hel dag orka springa kanske längre än vi någonsin gjort? 14 km? Halvmarathon? Marathon? Det bestämmer du!

Kanske är du en van marathonlöpare, ta då chansen till härlig träning efter världens vackraste spår - terrängspåret runt Limsjön! I mitten av maj har naturen exploderat i grönska. Under dagens första och sista turer kommer vi få höra och se ett rikt fågelliv.

Och vi söker efter en känsla som inte kan köpas för pengar. Känslan att på kvällen ha värkande ben och veta att vi överträffat oss själva. Nöjd, stolt, trött och lycklig.

fredag 28 oktober 2011

Nu kör vi!

Planeringen börjar NU. Om sju månader är det dags för världspremiär av Limsjön Marathon! Häng med från start!